bebida fria
Suco 1 limão
1 pedaço de gengibre (cerca de 2cm)
pimenta
1 colher de sopa de mel
fervendo, borbulhando água
Ferva a água em uma chaleira, esprema o limão, não descasque o gengibre e corte em pedaços (vitaminas e óleos essenciais estão na casca), o pimentão se desintegra (eu tomo 1 vagem seca inteira, um pouco menos dependendo da tolerabilidade), com o mel EL em um copo Despeje e deixe ferver com água a ferver, fervura, cubra bem com agitação e deixe descansar por 15 min.
Os pedaços de gengibre comem melhor, fortalece novamente, além de defesa do corpo e é "o hit" contra dor de garganta!
Quando percebo que estou ficando com frio, à noite tomo 1-2 xícaras de bebida gelada, vou para a cama e na manhã seguinte tudo se vai. Difícil de acreditar, mas é verdade: o)
