Deliciosas bolas de cereais
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Tempo total de preparação: 15 min.
Estas bolinhas de cereais são deliciosas, feitas rapidamente! Bem embalado, também uma grande lembrança.
Ontem eu tentei uma nova receita e desde que as bolas se tornaram muito boas, pensei, vou preparar para você.
ingredientes
- cerca de 200 gramas de farinha de aveia (os tenros)
- 1 banana
- 3 colheres de sopa de passas
- 100 g de avelãs (moído)
- 100 g de amêndoas (moído)
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de xarope de bordo (se você não tiver, apenas tome 2 colheres de sopa de mel)
- algumas gotas de sabor de baunilha
- 1 pequeno punhado de flocos de coco (não tem que ser, quem não gosta deles)
- 1/2 colher de chá de canela
- Leite, conforme necessário
- Frutos secos como desejado
preparação
- Esmagar a banana, adicione todos os ingredientes, exceto o leite e amasse bem com as mãos.
- Se a massa for um pouco quebradiça, misture um pouco de leite.
- A partir disso, faça bolas do tamanho de nozes.
- Se você quiser, você pode z. B. em flocos de coco ou cacau em pó.
Embale hermético e eles são estáveis na geladeira por alguns dias.
