Pão de queijo Harz: lanche saudável
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo total de preparação: 5 min.
Um saudável Harzer Käsebrot, que tem um gosto muito delicioso no jantar e como sanduíche, também é saudável e rico em proteínas.
ingredientes
- 1 rolo de queijo Harz
- uma cebolinha
- 2 fatias de pão escuro (pão integral)
- Rabanete ou rabanete
- mostarda
- Mel (eu tinha mostarda de mel disponível))
preparação
- Fatie o queijo Harz.
- Da mesma forma os rabanetes ou o rabanete.
- Corte as cebolinhas em anéis finos.
- Misture uma quantidade de mel com as fatias de mostarda com mostarda 1: 1.
- Cubra as fatias de pão com a mistura de mostarda e mel grossa.
- Coloque as fatias de queijo no pão.
- Cubra com fatias de rabanete / rabanete e cebolinha.
- Coloque a segunda fatia de pão e esprema bem.
Esses pães quebrados também podem ser embrulhados muito bem em uma grande fatia de alface e fixados com palitos de dente.
Eles ficam crocantes por horas.
A folha de alface deve ser consumida como uma ingestão adicional de vitamina.
