Rolo de morango com baixo teor de carboidratos
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 15 min.
Tempo total de preparação: 30 min.
Aqui está a minha primeira dica e espero que gostem como eu.
Rolo de morango com baixo teor de carboidratos:
ingredientes
- 8 ovos
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de proteína em pó
- 2 doses de leite
- 500 g de morangos
- 250 g de quark 40%
- 400 g de cream cheese
preparação
- Separe os ovos, bata a clara até a neve
- Misture as gemas com o fermento, ovo em pó e leite, dobre as claras
- Asse por 15 minutos a 170 graus
- Para o recheio: Misture o queijo quark e creme, espalhe sobre as panquecas assadas, polvilhe os morangos (ou outras frutas também)
- Roll flatbreads e pronto
Aproveite sua refeição!
