sanduíche de atum
tempo
Tempo total de preparação: 20 min.
A primeira vez em férias na Inglaterra comido. Desde então, costumo fazer esses sanduíches para o jantar. São feitos rapidamente e, acima de tudo, muito baratos!
ingredientes
- 1 lata de atum em sua própria infusão (sem óleo - muito gorduroso)
- Torrada sanduíche americano
- Ovos cozidos
- tomates
- alface
- anéis de cebola
- Creme de salada leve
- iogurte natural
- Sal, pimenta, Tabasco
As proporções são melhores para todos! Algumas pessoas preferem um pouco mais afiadas, outras podem deixar os ovos ... Tudo uma questão de gosto!
preparação
Escorra o atum e misture com a maionese de salada e o iogurte natural a uma massa homogênea (na Inglaterra foi feito apenas com maionese, que é pessoalmente um pouco gorda demais para mim, mas é claro que você pode omitir o iogurte). Tempere com sal, pimenta e tabasco.
Brinde a torrada sanduíche e espalhe com a mistura de atum. Algumas folhas de salada, fatias de ovo e tomate e anéis de cebola. Coloque outro brinde no topo, corte na diagonal (parece sempre tão autêntico :-)) e vamos provar!
