Com a ajuda de farinha de aveia, perdi 12 kg nos últimos seis meses! Claro, aveia também tem muitas calorias, mas eu tenho que explicar isso brevemente: Desde que eu sempre tive uma paixão por doces...
Em uma convenção da American Heart Association? Em Orleans, pesquisadores norte-americanos chocaram-se com o seguinte: em todo o mundo, em 2010, 2,3 milhões de pessoas morreram de sal demais na...
Na semana passada, estava na hora novamente: meu ouro no quadril excedeu em muito sua faixa de tolerância permitida e comecei a contramedidas. Eu costumava controlá-lo com a ajuda de Libra, o que me...
Nos documentos de minha mãe, encontrei uma nota manuscrita e atendi. Naquele dia ele caiu em minhas mãos novamente. Mude os dias para perder peso. Certamente ela copiou de uma revista. Eu não posso...
Eu perdi 30 kg nos últimos 14 meses. Acabei de contar calorias No FDDB, calculei a necessidade diária e continuo atualizando-a. Eu entro tudo, realmente tudo, no meu diário alimentar local. É...
O verão está se aproximando, as temperaturas estão subindo. O que poderia ser melhor do que um refrigerante? Mas e se a deliciosa bebida contiver um xarope questionável? Vamos dar uma olhada mais de...
Durante muito tempo, a afirmação foi: muita bebida é saudável! Folhetos de saúde estavam cheios de frases como: vitalidade e pele saudável através da bebida! O que acontece se beber demais é...
100g - Essa é a quantidade de açúcar que comemos em média todos os dias. Em cubos de açúcar seriam os 33 cubos de açúcar por dia. Mas não é o açúcar comercial comum que consumimos nessa quantidade....
Você é uma das pessoas que nem sempre comem tão regularmente e, eventualmente, começa a comer lanches ricos em calorias? Talvez minha dica te ajude: Sempre tenha uma barra de proteína / proteína...
Olá, com 106 kg há 2 anos atrás eu tive que puxar o freio de emergência. Eu tenho reumatismo e estava muito pesado. A maioria dos remédios era horrível. Então eu me acostumei a comer tanto, até o...
